Resumo da Notícia
Saiba como preparar a receita de Sobremesa de Suspiro da Gretchen, ensinada no quadro Feed da Ana no “Mais Você” desta sexta-feira, dia 9 de janeiro, na Globo.
A chamada Sobremesa de Suspiro da Gretchen se transformou em um fenômeno nas redes sociais após a cantora compartilhar o preparo de um doce simples, rápido e extremamente popular entre brasileiros. Com poucos ingredientes e montagem prática, a receita conquistou pela combinação de crocância, cremosidade e frescor, tornando-se uma opção recorrente para datas comemorativas, ceias e encontros familiares.
O sucesso está justamente na proposta descomplicada: não vai ao fogo, não exige técnicas avançadas e pode ser preparada com antecedência, permanecendo no freezer até a hora de servir.
O que é a Sobremesa de Suspiro da Gretchen?
Trata-se de uma sobremesa gelada montada em camadas, que leva suspiros, sorvete, creme de leite e chocolate granulado. A mistura cria contrastes de textura e sabor, equilibrando o doce do suspiro com a cremosidade do sorvete e o toque final do chocolate.
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É uma receita que ganhou fama justamente por mostrar que não é preciso complexidade para agradar.
Ingredientes da Sobremesa de Suspiro da Gretchen
Para uma travessa média ou grande, você vai precisar de:
- 2 a 3 pacotes de suspiros
- 1,5 a 2 litros de sorvete de flocos
- 1 lata ou caixinha de creme de leite
- Chocolate granulado a gosto
? Opcional: morangos frescos picados ou raspas de chocolate para variação.
Como fazer a Sobremesa de Suspiro da Gretchen: passo a passo completo

1️⃣ Prepare os suspiros
Quebre os suspiros com as mãos ou usando um saco plástico e um rolo. O ideal é obter pedaços médios, mantendo parte da crocância. Evite triturar demais para não virar pó fino.
Reserve.
2️⃣ Monte a primeira camada
Em uma travessa de vidro ou refratária, faça uma camada generosa de suspiros quebrados, cobrindo todo o fundo do recipiente. Essa base será responsável pela textura crocante da sobremesa.
3️⃣ Adicione o sorvete
Com o sorvete bem firme, espalhe uma camada uniforme sobre os suspiros. Utilize uma espátula para nivelar, tomando cuidado para não misturar as camadas.
Se o sorvete estiver muito mole, leve-o ao freezer por alguns minutos antes de montar.
4️⃣ Acrescente o creme de leite
Sobre o sorvete, espalhe o creme de leite puro, sem bater. Ele entra para suavizar o doce, dar equilíbrio ao sabor e garantir um acabamento mais cremoso.
5️⃣ Finalize com chocolate granulado
Cubra toda a superfície com chocolate granulado, distribuindo de maneira uniforme. Esse detalhe dá o toque visual característico da sobremesa e reforça o sabor.
6️⃣ Leve ao freezer
Leve a travessa ao freezer por pelo menos 3 horas, ou até a sobremesa ficar bem firme. Quanto mais tempo gelando, melhor será a consistência na hora de servir.
Dicas importantes para acertar na receita
✔️ Use ingredientes bem gelados
Montar a sobremesa com tudo frio evita que o sorvete derreta e garante camadas bem definidas.
✔️ Faça camadas extras, se quiser
É possível repetir as camadas de suspiro e sorvete para uma travessa mais alta e com mais contraste de textura.
✔️ Retire antes de servir
Tire do freezer cerca de 10 a 15 minutos antes de servir, facilitando o corte ou a retirada com colher.
Variações possíveis da sobremesa
- Trocar o sorvete de flocos por chocolate, creme ou napolitano
- Acrescentar morangos picados entre as camadas
- Finalizar com raspas de chocolate meio amargo
- Servir em taças individuais para ocasiões especiais
Com informações do Receitas.com (Globo).
